Ibland så kan det köra ihop sig ordentligt och man få svårt att hantera sin situation. Man känner att man inte orkar med alla de problem som radas upp. Det kan kännas mycket mörkare än vad det i verkligheten är.Se till att ta hjälp när man börjar känna sig nedstämd. Ensam är inte stark utan vi är i behov av hjälp ibland. När problemen hopar sig så kan det vara skönt att få prata med någon expert som kan detta och som kan hjälpa dig på vägen genom denna svåra period. Att anlita en samtalsterapeut kan lösa många knutar som finns inom dig och kan lätta på den börda som du går och bär på.Så klart så gäller det att ta tag i saker som går att ta tag i. Om du löser dessa själv eller ber någon bekant om hjälp är upp till dig. Men visst kan det vara skönt att få någon vid sin sida när man har det som jobbigast. Det kan vara praktiska saker som man inte orkar ta tag i för att mår dåligt psykiskt. Får man hjälp av vänner så kan detta underlätta framöver. Tänk på att det kan vara du så får hjälpa någon vän nästa gång.